Fitness

Buat pemula, langkah berikut merupakan pengetahuan dasar. Bagi gym rat, Anda wajib…

Jadwal Memahat Otot
Seberapa sering Anda harus berlatih untuk mencapai target latihan Anda? Tubuh mempunyai…

Dapatkan Kecepatan Eksplosif
Lakukan gerakan latihan plyometric ini untuk mengembangkan efisiensi berlari Anda dan menjadi…

Kardio Maksimal
5 cara memaksimalkan latihan kardio Anda. Anda pasti bisa menjawab dengan lancar…

Seks & Wanita

Sejak kecil, Maria Selena memang adalah sosok perempuan yang suka berkompetisi. “Sejak…

Sehat Sederhana ala Yasmine Wildblood
Sapuan riasan natural dari penata rias kami seakan mematrikan kecantikan seorang Yasmine…

Sensasi Sehat Yasmine Wildblood
Tak mudah untuk mendapatkan kesempatan berkencan dengan seorang Yasmine Wildblood. Bukan hanya…

Orgasme Luar Biasa! (Cara Memperoleh)
Apa yang ada dalam benak Anda saat membahas mengenai orgasme? Reflek, Anda…

Fatloss

Resep kudapan sederhana yang tepat disantap setelah Anda berlatih. Flapjack adalah sebutan…

Strategi Menyusun Isi Kulkas
Cara mudah mengawal diet agar tetap maksimal: tata ulang kulkas Anda! Banyak…

Pancake Pisang Oatmeal
Kombinasi manfaat kalium dan serat yang akan menjaga level kolesterol Anda. Banyak…

Metode Diet Terpopuler
Lima metode diet yang paling banyak direkomendasikan ahli gizi. Banyak metode diet…

Kesehatan

Banyak orang bertanya-tanya mengenai HIV/AIDS lantaran tak bisa disembuhkan dan harus dicegah.…

10 Metode Pangkas Lemak Perut
Perut merepresentasikan penampilan Anda. Jangan tergoyahkan pada beberapa pendapat wanita yang lebih…

Nih, 10 Informasi Terbaru HIV/AIDS (II-Habis)
Mengetahui informasi terbaru HIV/AIDS sangat penting untuk semua orang. Sebab, saat mereka…

Program Baru: Bakar Lemak Saat Istirahat
Lunch time workout untuk pria dengan jadwal kegiatan segudang. Waktu senggang adalah…

Dunia Pria

Semua orang pasti ingin sukses, seperti mempunyai karir cemerlang, jadi bos dengan…

Edi Purwanto: Tak Sebatas Slogan
Masalah Edi Bermula dari kisah saya, seorang sales suplemen pembentukan otot. Sayangnya,…

Aero Aswar: “Saya Tidak Menunggu Kesempatan, Tapi Saya Merebutnya”
AERO Aswar banyak menuai decak kagum dari masyarakat Indonesia dan mancanegara. Betapa…

Aero Aswar Sabet Gelar Iron Man: “Saya Adalah orang Asia Pertama,”
AERO Aswar adalah atlet jetski yang dimiliki Indonesia dengan talenta yang luar…

Gear & Gaya

Untuk merayakan ulang tahun ke-35, Stüssy – salah satu brand yang dikenal…

Moto Guzzi V7 II Racer, Si Klasik Nan Tangguh
Moto Guzzi merupakan pabrikan motor asal Italia yang dibawa ke Indonesia melalui…

Clarks – Javan Walk
Clarks– salah satu brand sepatu global hadir dengan koleksi terbaru yang terinspirasi…

adidas NMD
Produk sepatu ini lahir dari kombinasi tegas antara bentuk, sudut, dan material…

PERFORMA

Menyaksikan ritual korban nan magis, berhias balutan pesona alam yang elok... oleh…

Petualangan ke Palue (4): Menari di Atas Ombak
Saya akhirnya sampai di pantai. Terik matahari terasa menyayat kulit. Masyarakat Palue…

Petualangan ke Palue (3): Mengenal Budaya Masyarakat Palue
Tujuan utama saya ke Palue adalah untuk menduniakan upacara adat Muat Kerbau.…

Petualangan ke Palue (2): Sunset di Tengah Laut
Saya tiba di Maumere sekitar pukul 10.46 WITA atau 09.46 WIB. Dari…

Loading

Join Our Community
facebook   facebook   edomondo   youtube   g-plus  

Event & Promo

7 Perilaku Bodoh Perusak Telinga

Anda tak bisa mendengar apa yang orang katakan…


5 Penyemangat Berlari dari Sigi Wimala

Berlari, apalagi bila Anda bertekad untuk menempuh jarak…


Menu Diet Penajam Otot

Perhatikan menu rencana makan untuk otot berikut ini.…


2 Jam Bersama Dokter Cantik Reisa Kartikasari

Beruntungnya kami mengenal dokter cantik dan Runner Up…


Rony Syaifullah: Pencak Silat Milik Kita

Sukses menjadi atlet, Rony Syaifullah kini tengah membina…


Jurus Jitu Merobohkan Lawan

Tidak harus selalu dengan cara baku hantam agar…


Kamis, 11 Feb 2016
Moto Guzzi V7 II Racer, Si Klasik Nan Tangguh

Moto Guzzi merupakan pabrikan motor asal Italia yang…


10 Metode Pangkas Lemak Perut

Perut merepresentasikan penampilan Anda. Jangan tergoyahkan pada beberapa…


Nih, 10 Informasi Terbaru HIV/AIDS (II-Habis)

Mengetahui informasi terbaru HIV/AIDS sangat penting untuk semua…


Nih, 10 Informasi Terbaru HIV/AIDS (I)

Banyak orang bertanya-tanya mengenai HIV/AIDS lantaran tak bisa…


Today’s Top Video

Water Run Jakarta - 8K Fun Run - 24 Agustus 2014 by Fitness For Men, sponsored by: Ambipur, Gillette, Head&Shoulder.

CEK BMI dan BMR ANDA
TINGGI      
* dalam cm

BERAT      
* dalam kg

USIA      
* dalam tahun

JENIS KELAMIN      

AKTIVITAS